スポルティフ秋田では、「週に一回はスポーツを・・」を目標に、「健康ヨガ教室」を開催しております。 毎日を忙しく過ごしている皆さん、ヨガでゆっくりとした時間を過ごし、ストレスを解消してみませんか！ 初めての方でも気軽に参加出来ます。 ヨガには次のようなたくさんのメリットがあります。 身体的な効果 ・脂肪燃焼、ダイエット、柔軟性向上、姿勢（猫背）の矯正、シェイプアップ・ 精神的な効果 ・リラックス効果、ストレス解消、ストレス発散、自律神経の改善、不眠の改善・・・ 【対　象】　秋田市民（年齢、性別は問いません） 【会　場】　御所野シルバーエリア2Ｆボランティアルーム 【指　導】　山田満子先生（シャンティ ヨガ アシュラム） 【開催日】　第2、第4土曜日 【時　間】　17：00～18：00 【参加費】　540円（1回）、この他、入会金1,620円が必要となります。 入会をご希望の方、お問い合わせ、無料体験の申込みは次にお願いします。 ・スポルティフ秋田ＨＰ　http://sportifakita.com/ ・スポルティフ秋田携帯電話　080-1651-1973(担当・佐藤)